.
La Balena
Doula & Kraamzorg in amsterdam
Rust, vertrouwen en regie tijdens jouw zwangerschap, bevalling en kraamtijd.
Voor ouders die verdieping zoeken, maar ook helderheid en nuchterheid waarderen.
Voor ouders die bewust willen kiezen — met ruimte voor gevoel én feiten.
Als doula geef ik support in periode van zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Met mij als doula heb je iemand naast je die warm en onbevooroordeeld praktische en emotionele support geeft. Daarnaast breng ik kennis en ervaring mee voor een natuurlijke benadering, én een stevige basis in (medische) wetenschap en organisatiekunde.
Misschien herken jij je in situaties zoals deze:
- Ik wil graag thuisbevallen, en ben bang dat het toch een medische bevalling wordt.
- Mijn eerste bevalling was traumatisch. Deze keer wil ik het anders.
- Ik heb een angststoornis, bipolaire stoornis, naaldenfobie of gebruik medicatie — en wil iemand die mij als mens blijft zien, ook te midden van alle medische toeters en bellen.
- Ik word mama samen met een homostel. Help ons samen ouders te worden.
- Ik wil misschien keuzes maken die tegen het medisch advies ingaan, en wil daarin serieus genomen worden.
- Ik moet /ik wil medisch bevallen en wil continue begeleiding van een bekend gezicht.
- Mijn partner is autistisch en ik wil dat hij zich net zo gesteund voelt als ik tijdens de geboorte van zijn kind.
- Help ons herstellen en hechten met onze tweeling de eerste vier weken, in plaats van alleen overleven.
En nog veel meer natuurlijk (voor wie is een doula). Elke vraag is welkom.
Werkgebied: Doula Amsterdam, Diemen, Amstelveen, Almere, Weesp, Muiden, ’t Gooi, Hoofddorp, Zaanstad.
Tot maximaal 30 min rijden (auto) vanaf Diemen. Een ziekenhuis waar je eventueel naar toe gaat moet binnen een uur bereikbaar zijn voor mij. Bij twijfel, overleg even.
Knowledge and sensitivity
“I felt empowered and confident throughout my birth, and I know that wouldn’t have been the case without her preparation, guidance, empathy and unwavering support.
Ga meteen naar:
Jouw bevalling
Doula begeleiding voor vertrouwen en regie tijdens de geboorte
Support van een geboortedoula…
Kraamtijd support: Postpartum Doula
Voor herstel, rust en een zachte landing in de kraamtijd Postpartum support…
Kraamtijd support: Kraamzorg
De eerste dagen met je baby Kraamzorg…
Regie tijdens de bevalling
Ben je het woord “regie houden” al tegengekomen? Iedereen heeft het erover: geboorteplannen, Instagram-accounts vol “bevallen met ballen”, beleidsdocumenten van de KNOV en NVOG. Regie is hét toverwoord in de geboortezorg geworden. Tegelijk gaat bevallen ook over overgave — over iets kunnen loslaten, in je lijf zakken, je laten dragen door een proces dat je niet zelf stuurt. Hoe zit dat nou? Kun je wel regie houden, terwijl je je ook overgeeft?
Gaat regie eigenlijk wel over bevallen, of gaat regie over technologie, kennis, en macht?
Second time mom
We absolutely loved our experience with Myrte. After a difficult first birth, as soon as I found out I was pregnant again I knew I wanted to get a doula. Myrte is so warm, knowledgeable, and really took the time to understand our unique situation. Her support throughout the pregnancy 1000% helped me have such a positive birth experience this time. We can’t thank her enough – Highly recommended!!
Mijn manier van werken
Mijn begeleiding is:
- warm en betrokken
- afgestemd op jou (geen standaard aanpak)
- intuïtief én praktisch
- open, zonder oordeel
- met aandacht voor zowel gevoel als kennis
Je hoeft niet te kiezen tussen “holistisch” en “nuchter” — je kunt beide hebben.
Hoe ziet een traject er uit?
Kennismaking (gratis)
We kijken of er een klik is en wat je nodig hebt.
Tijdens de zwangerschap
Een intake plus 4 a 5 sessies ter voorbereiding (inhoud + gevoel), liefst met (beval)partner
Rond de bevalling
Ik ben stand-by, beschikbaar voor vragen en support, en aanwezig tijdens de geboorte
Na de bevalling
Nagesprek en afronding
La balena doula & kraamzorg
Reviews
Inspiratie
Blog
Mindfulness
In mijn cursus en begeleiding maak ik veel gebruik van mindfulnessoefeningen. Wat is dat nou eigenlijk? En wat heeft mindfulness te maken met bevallen? Dat leg ik je uit in deze blog. In deze blog bespreek ik hoe je kunt oefenen en een methode die daarbij helpt...
Een realistisch beeld van de kraamtijd
Beelden zeggen niet altijd meer dan duizend woorden. De documentaire ‘No one told me’ doet dat zeker wél. Want iedereen hoort vooraf wel iets over kraamtranen die na de bevalling komen. Dik ingepakt in een verhaal over hormoonschommelingen. Maar niemand heeft het over...
Regie tijdens de bevalling
La Balena doula & kraamzorg Regie of overgave? Regie houden tijdens je bevalling — wat betekent dat eigenlijk? Ben je het woord "regie houden" al tegengekomen? Iedereen heeft het erover: geboorteplannen, Instagram-accounts vol "bevallen met ballen",...
Voor wie is een doula?
Een doula is er voor alle soorten bevallingen. Een thuisbevalling, een medische bevalling. Vrouwen die er zin in hebben, vrouwen met bevalangst. Single mama’s, vrouwen met complexe relaties, en stellen die huisje, boompje, beestje hebben. Vrouwen die gewend zijn de regie te hebben en dat nu ook willen, vrouwen met eerder trauma of complexe medische problematiek.
De RAIN methode
De RAIN methode is een soort 'stappenplan' dat je helpt om 'mindfull' met je ervaring om te gaan en te ontspannen. Het is een toegankelijke manier om te starten met mindfulness in je dagelijks leven. Hoe vaker je het gebruikt, hoe meer je dit stappenplan kunt...
Mindfulness apps
In mijn cursus en begeleiding maak ik veel gebruik van mindfulnessoefeningen. Is een app behulpzaam (genoeg) om mindfulness te leren in de voorbereiding op de bevalling? Voordelen van mindfulness apps Het is fantastisch dat er zo veel gratis en betaalde tools online...


