.

La Balena 

Doula & Kraamzorg in amsterdam

Rust, vertrouwen en regie tijdens jouw zwangerschap, bevalling en kraamtijd. 

 

Voor ouders die verdieping zoeken, maar ook helderheid en nuchterheid waarderen.

Voor ouders die bewust willen kiezen — met ruimte voor gevoel én feiten.   

Als doula geef ik support in periode van zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Met mij als doula heb je iemand naast je die warm en onbevooroordeeld praktische en emotionele support geeft. Daarnaast breng ik kennis en ervaring mee voor een natuurlijke benadering, én een stevige basis in (medische) wetenschap en organisatiekunde.

Misschien herken jij je in situaties zoals deze:

  • Ik wil graag thuisbevallen, en ben bang dat het toch een medische bevalling wordt.
  • Mijn eerste bevalling was traumatisch. Deze keer wil ik het anders.
  • Ik heb een angststoornis, bipolaire stoornis, naaldenfobie of gebruik medicatie — en wil iemand die mij als mens blijft zien, ook te midden van alle medische toeters en bellen.
  • Ik word mama samen met een homostel. Help ons samen ouders te worden.
  • Ik wil misschien keuzes maken die tegen het medisch advies ingaan, en wil daarin serieus genomen worden. 
  • Ik moet /ik wil medisch bevallen en wil continue begeleiding van een bekend gezicht. 
  • Mijn partner is autistisch en ik wil dat hij zich net zo gesteund voelt als ik tijdens de geboorte van zijn kind.
  • Help ons herstellen en hechten met onze tweeling de eerste vier weken, in plaats van alleen overleven. 

En nog veel meer natuurlijk (voor wie is een doula). Elke vraag is welkom. 

doula amsterdam myrte

Werkgebied: Doula Amsterdam, Diemen, Amstelveen, Almere, Weesp, Muiden, ’t Gooi, Hoofddorp, Zaanstad.

 Tot maximaal 30 min rijden (auto) vanaf Diemen. Een ziekenhuis waar je eventueel naar toe gaat moet binnen een uur bereikbaar zijn voor mij. Bij twijfel, overleg even. 

Knowledge and sensitivity

“couldn’t recommend her more. Myrte has not only the knowledge but also an amazing sensitivity and kindness to approach this vulnerable moment in life.”

“I felt empowered and confident throughout my birth, and I know that wouldn’t have been the case without her preparation, guidance, empathy and unwavering support.

Ga meteen naar: 

Jouw bevalling

Doula begeleiding voor vertrouwen en regie tijdens de geboorte

Support van een geboortedoula…

myrte van de klundert doula kraamzorg amsterdam

Kraamtijd support: Postpartum Doula 

Voor herstel, rust en een zachte landing in de kraamtijd Postpartum support…

Kraamtijd support: Kraamzorg

De eerste dagen met je baby Kraamzorg…

Regie tijdens de bevalling 

Ben je het woord “regie houden” al tegengekomen? Iedereen heeft het erover: geboorteplannen, Instagram-accounts vol “bevallen met ballen”, beleidsdocumenten van de KNOV en NVOG. Regie is hét toverwoord in de geboortezorg geworden. Tegelijk gaat bevallen ook over overgave — over iets kunnen loslaten, in je lijf zakken, je laten dragen door een proces dat je niet zelf stuurt. Hoe zit dat nou? Kun je wel regie houden, terwijl je je ook overgeeft? 

Gaat regie eigenlijk wel over bevallen, of gaat regie over technologie, kennis, en macht? 

Lees verder… 

Second time mom 

We absolutely loved our experience with Myrte. After a difficult first birth, as soon as I found out I was pregnant again I knew I wanted to get a doula. Myrte is so warm, knowledgeable, and really took the time to understand our unique situation. Her support throughout the pregnancy 1000% helped me have such a positive birth experience this time. We can’t thank her enough – Highly recommended!!

Mijn manier van werken

Mijn begeleiding is:

  • warm en betrokken
  • afgestemd op jou (geen standaard aanpak)
  • intuïtief én praktisch
  • open, zonder oordeel
  • met aandacht voor zowel gevoel als kennis

Je hoeft niet te kiezen tussen “holistisch” en “nuchter” — je kunt beide hebben.

    Hoe ziet een traject er uit?

    Kennismaking (gratis)
    We kijken of er een klik is en wat je nodig hebt.

    Tijdens de zwangerschap
    Een intake plus 4 a 5 sessies ter voorbereiding (inhoud + gevoel), liefst met (beval)partner

    Rond de bevalling
    Ik ben stand-by, beschikbaar voor vragen en support, en aanwezig tijdens de geboorte

    Na de bevalling
    Nagesprek en afronding

      Game changer

      Having Myrte as my doula has been a game-changer from the very beginning. As a first-time mom, I had countless questions every day, and she has always been an incredible source of knowledge and a safe space for reflection. She helped me explore the whys and hows of pregnancy, check-ups, my feelings, fears, and everything in between.

      During our pre-labor appointments, Myrte provided extensive information not only about the technical aspects but also about the mental processes and tools needed for the big day. When it came to the labor itself, she went above and beyond. I can’t express how invaluable her support was during such an intense moment. She ensured all my birth wishes were honored and supported me (sometimes literally 😅) until my baby was born.

      I couldn’t recommend her more. Myrte has not only the knowledge but also an amazing sensitivity and kindness to approach this vulnerable moment in life.

      Medische bevalling

      Ontzettend blij met Myrte als doula. Van tevoren had ik niet goed door hoeveel een doula wel niet kan betekenen tijdens de bevalling en de voorbereiding erop; het is voor mij echt heel waardevol gebleken. Myrte heeft me goed voorbereid op verschillende scenario’s die plaats zouden kunnen vinden en welke keuzes ik daarin kon maken. En psychisch heel fijn ondersteund toen alles toch weer anders liep dan ik dacht… en wat een bevalling nou eenmaal vaak doet: anders lopen. Ze is een hele goede coach voor me geweest. In het ziekenhuis heeft ze een bad voor me geregeld en kon ze telkens op een heel prettige manier voor me opkomen als het zorgpersoneel net wat meer druk wilde zetten dan ik zelf wilde. En ze wist me ook goed te coachen toen bleek dat weeën opwekkers nodig waren. Dankzij Myrte is het me gelukt om in bad te vallen, zonder pijnstilling en met nauwelijks scheuren daar beneden. Ik raad iedereen een Myrte als doula aan; het is het geld zo waard!! Oh, en ze is trouwens ook een fantastische kraamhulp geweest. Ze had met haar coachende stijl goed oog voor wat wij belangrijk vonden. Daarnaast kookte ze fantastisch, hielp ze ook onwijs met het lekker laten lopen van de borstvoeding, bood ze op een fijne manier een luisterend oor en zorgde ze dat het huishouden even een weekje draaiende bleef. Boven alles wist ze goed af te stemmen op wat er nodig was. Dank dank Myrte!

      Long, eventful and fantastic

      With so much kindness and compassion, Myrte encouraged me to talk through my fears and preconceptions about giving birth, listening attentively and acknowledging my worries while providing evidence of research and data on all aspects of birth so that I was able to make the best decision for me and my baby.

      Through the many sessions together, we felt nothing but love and support from Myrte. This only intensified when (then unknowingly) I started to have false labor contractions a week before the actual birth. She came over multiple times during the week to check in on us and be there however it felt right for us: for a chat, for some calming meditation or a relaxing massage. Her presence was the most reassuring thing. I was certain that things will go well, because she knew us and our priorities for our family.
      On the day of the birth, she was a pillar of strength and stability, mentally and physically both for my husband and for me.

      Thanks to Myrte, I went into the process with confidence in what I want and also in knowing that she will be advocating for me and for my wishes. My baby’s birth was long and eventful, but because I was fully supported to make my own decisions and felt 1000% safe and loved, I can say that I had a fantastic birth. We can’t thank her enough for her amazing support on this crazy journey!

      First time mom

      With the trainings before birth, I feel like I had solid preparation and didn’t get surprised or scared when the time came. The most important message was to learn how to make choices and be prepared with knowledge about the different scenarios. 
      Myrte will go above and beyond with helping during the birth moment with breath guidance, positive reinforcements and moral support during the most challenging times. 
      Highly recommend!

      Birth plan

      One of the most impactful parts of our journey was working on our birth plan with Myrte. She took the time to walk us through all possible scenarios, providing clear, evidence-based information so we could make informed decisions. Most importantly, I had envisioned a water birth, but wasn’t sure if it would be feasible. Myrte gave me the confidence to believe it was truly possible for my birth plan. Her best advice? “Stay flexible with your mind, because birth is unpredictable”. And she was absolutely right.
      Though I had planned a hospital water birth, I ultimately had a home birth—The moment, the mid-wife announced there was no more time to get to the hospital, I felt completely prepared, calm, and supported throughout the birth process. Myrte’s presence was incredibly reassuring; she guided me and my partner through breathing techniques, aromatherapy, and calming strategies that created powerful sensory anchors I still vividly remember from my “bubble time” during labor.

      Looking back, I have no doubt we made the best decision in choosing Myrte. I felt empowered and confident throughout my birth, and I know that wouldn’t have been the case without her preparation, guidance, empathy and unwavering support.

      […] 
      We have truly appreciated her presence postpartum, along with her invaluable advice on caring for our little one. Her warmth, attentive support, and reassuring presence made all the difference during those challenging early days.

      If you’re considering hiring a doula—whether you need a confidence boost, guidance on your birth plan, or simply want to be fully prepared and supported—look no further. We highly recommend Myrte, and if we ever welcome a second baby, she will be by our side again without any hesitation! 😊✨

      Thank you Myrte for being such a kind and wonderful person, it was a pleasure to have you with us on this amazing journey of life!

      Partner

      Many of the glowing reviews for Myrte come from women who deeply appreciate the comfort and support of having a doula by their side, and I completely understand 🙂
      I would like to share from the POV of a husband and new father, that having Myrte by our side really made journey a lot more relaxing for me. She helped us immensely at every stage of the process and always with a smile and very caring heart. Myrte is very empathic and also practical and can switch hats based on the need of the hour.

      Working with her was one of best and totally worthy decision we made and we are very thankful. She has our full endorsement as a fantastic doula.

      Partner

      Voor mij als partner is Myrte als doula tijdens onze zwangerschap onmisbaar gebleken. Vooraf had ik enige terughoudendheid over nóg een persoon bij de bevalling; het kan immers al zo vol zijn (als je een ziekenhuisbevalling hebt). Myrte nam ons vooraf heel fijn mee in het proces, en stopte echt tijd en moeite in ons leren kennen. Heel erg fijn!

      Toen onze thuisbevalling na 24 uur toch een ziekenhuisbevalling werd, is Myrte meegekomen en heeft ze ons gedurende de rest van de bevalling fantastisch begeleid. Ze was constant aan het helpen, met zichtbare en onzichtbare dingen, waardoor ik me volledig op de ondersteuning van m’n vrouw kon richten. Contacten met medisch personeel, zaken regelen, mijn vrouw coachen, ademhaling, visualisaties, oefeningen, Myrte bleek onmisbaar en zo fijn en professioneel. Belangrijkste resultaat voor mij als partner is dat ik geen seconde heb hoeven nadenken, maar alleen maar samen met m’n vrouw heb hoeven voelen. Steunen, meepuffen, en Myrte verzorgde de rest. Heel belangrijk, ze vormde de (nodige) strenge buffer tussen ons en het medisch personeel dat (vanzelfsprekend) sneller wilde gaan dan wij. Zo dankbaar voor.

      Verbinding

      Met Jezelf. En je baby.

      De mensen om je heen. Je team.

      Een stevig fundament voor een hechte band voor het leven.

      Duurzaam

      Gaan voor diepgang.

      Voor wat nu én straks waardevol is.

      Trage vragen durven stellen.

      Duurzame keuzes maken, voor jezelf, relaties, en je baby.

      La balena doula & kraamzorg

      Reviews

      Partner review

      Voor mij als partner is Myrte als doula tijdens onze zwangerschap onmisbaar gebleken. Vooraf had ik enige terughoudendheid over nóg een persoon bij de bevalling; het kan immers al zo vol zijn (als je een ziekenhuisbevalling hebt). Myrte nam ons vooraf heel fijn mee in het proces, en stopte echt tijd en moeite in ons leren kennen. Heel erg fijn!

      Toen onze thuisbevalling na 24 uur toch een ziekenhuisbevalling werd, is Myrte meegekomen en heeft ze ons gedurende de rest van de bevalling fantastisch begeleid. Ze was constant aan het helpen, met zichtbare en onzichtbare dingen, waardoor ik me volledig op de ondersteuning van m’n vrouw kon richten. Contacten met medisch personeel, zaken regelen, mijn vrouw coachen, ademhaling, visualisaties, oefeningen, Myrte bleek onmisbaar en zo fijn en professioneel. Belangrijkste resultaat voor mij als partner is dat ik geen seconde heb hoeven nadenken, maar alleen maar samen met m’n vrouw heb hoeven voelen. Steunen, meepuffen, en Myrte verzorgde de rest. Heel belangrijk, ze vormde de (nodige) strenge buffer tussen ons en het medisch personeel dat (vanzelfsprekend) sneller wilde gaan dan wij. Zo dankbaar voor. Wat ook fijn is, is dat de doula (eigenlijk zou ‘bevalcoach’ een beter woord zijn), daarna ook je kraamzorg is, waardoor je een compleet vertrouwd gezicht hebt gedurende je hele traject, van nog zwanger tot je laatste kraamzorgdag.

      Ik zou Myrte aan iedereen aanbevelen: of je nou first timer (zoals wij) bent, of een ervaren ouder, Myrte bleek van onschatbare waarde en is een professional. 5 sterren, en op speed dial als het er ooit weer van komt bij ons. 🙂

      – Matthijs

      Medische bevalling

      Ontzettend blij met Myrte als doula. Van tevoren had ik niet goed door hoeveel een doula wel niet kan betekenen tijdens de bevalling en de voorbereiding erop; het is voor mij echt heel waardevol gebleken. Myrte heeft me goed voorbereid op verschillende scenario’s die plaats zouden kunnen vinden en welke keuzes ik daarin kon maken. En psychisch heel fijn ondersteund toen alles toch weer anders liep dan ik dacht… en wat een bevalling nou eenmaal vaak doet: anders lopen. Ze is een hele goede coach voor me geweest. In het ziekenhuis heeft ze een bad voor me geregeld en kon ze telkens op een heel prettige manier voor me opkomen als het zorgpersoneel net wat meer druk wilde zetten dan ik zelf wilde. En ze wist me ook goed te coachen toen bleek dat weeën opwekkers nodig waren. Dankzij Myrte is het me gelukt om in bad te vallen, zonder pijnstilling en met nauwelijks scheuren daar beneden. Ik raad iedereen een Myrte als doula aan; het is het geld zo waard!! Oh, en ze is trouwens ook een fantastische kraamhulp geweest. Ze had met haar coachende stijl goed oog voor wat wij belangrijk vonden. Daarnaast kookte ze fantastisch, hielp ze ook onwijs met het lekker laten lopen van de borstvoeding, bood ze op een fijne manier een luisterend oor en zorgde ze dat het huishouden even een weekje draaiende bleef. Boven alles wist ze goed af te stemmen op wat er nodig was. Dank dank Myrte!

      First time mom

      Having Myrte as my doula has been a game-changer from the very beginning. As a first-time mom, I had countless questions every day, and she has always been an incredible source of knowledge and a safe space for reflection. She helped me explore the whys and hows of pregnancy, check-ups, my feelings, fears, and everything in between.

      During our pre-labor appointments, Myrte provided extensive information not only about the technical aspects but also about the mental processes and tools needed for the big day. When it came to the labor itself, she went above and beyond. I can’t express how invaluable her support was during such an intense moment. She ensured all my birth wishes were honored and supported me (sometimes literally 😅) until my baby was born.

      I couldn’t recommend her more. Myrte has not only the knowledge but also an amazing sensitivity and kindness to approach this vulnerable moment in life.

      – María Fernanda

      Natuurlijke kraamzorg

      Wij hebben een heerlijke kraamweek gehad met Myrthe. Een enorm verschil met de kraamweek van mijn eerste kind. Alles is steeds in overleg gegaan en Myrthe voelde ons heel goed aan in wat er nodig was of waar er behoefte lag. Ze is rustig en open en dit maakte het voor mij makkelijker om dingen uit handen te geven en hulp te ontvangen. Ze heeft mij, op verzoek, heel goed geholpen met het op gang krijgen van de borstvoeding en heeft hier alle ruimte en tijd voor genomen totdat het lukte. De kennis, coaching en extra’s diensten die wij hebben gehad en gekozen zijn het zo waard geweest. Een kraamweek is intens maar wij kijken er met een warm hart op terug.
      – Natas

      Doula & kraam

      Op de valreep, vlak voor de bevalling troffen wij Myrte en wat een match bleek het te zijn. Ze kwam bij ons thuis voor een uitgebreide intake en toen bleek al snel dat ze een open minded visie op het bevallen heeft en de daarbij behorende zorg.
      Myrte is een ontzettend passievolle en gedreven doula. Het was heel fijn om door haar bijgestaan te zijn gedurende de bevalling en in de kraamweek. Behulpzaam en een boel kennis. Als kers op de taart mochten we ook nog een ruime week genieten van haar heerlijke kookkunsten. Gezond en zeer smaakvol.
      Wij vinden haar een absolute aanrader.

      Didi en Bjorn

      Inspiratie
      Blog

      Mindfulness

      In mijn cursus en begeleiding maak ik veel gebruik van mindfulnessoefeningen. Wat is dat nou eigenlijk? En wat heeft mindfulness te maken met bevallen? Dat leg ik je uit in deze blog. In deze blog bespreek ik hoe je kunt oefenen en een methode die daarbij helpt...

      Lees meer

      Een realistisch beeld van de kraamtijd

      Beelden zeggen niet altijd meer dan duizend woorden. De documentaire ‘No one told me’ doet dat zeker wél. Want iedereen hoort vooraf wel iets over kraamtranen die na de bevalling komen. Dik ingepakt in een verhaal over hormoonschommelingen. Maar niemand heeft het over...

      Lees meer

      Regie tijdens de bevalling

      La Balena doula & kraamzorg  Regie of overgave? Regie houden tijdens je bevalling — wat betekent dat eigenlijk? Ben je het woord "regie houden" al tegengekomen? Iedereen heeft het erover: geboorteplannen, Instagram-accounts vol "bevallen met ballen",...

      Lees meer

      Voor wie is een doula?

      Een doula is er voor alle soorten bevallingen. Een thuisbevalling, een medische bevalling. Vrouwen die er zin in hebben, vrouwen met bevalangst. Single mama’s, vrouwen met complexe relaties, en stellen die huisje, boompje, beestje hebben. Vrouwen die gewend zijn de regie te hebben en dat nu ook willen, vrouwen met eerder trauma of complexe medische problematiek.

      Lees meer

      De RAIN methode

      De RAIN methode is een soort 'stappenplan' dat je helpt om 'mindfull' met je ervaring om te gaan en te ontspannen. Het is een toegankelijke manier om te starten met mindfulness in je dagelijks leven. Hoe vaker je het gebruikt, hoe meer je dit stappenplan kunt...

      Lees meer

      Mindfulness apps

      In mijn cursus en begeleiding maak ik veel gebruik van mindfulnessoefeningen. Is een app behulpzaam (genoeg) om mindfulness te leren in de voorbereiding op de bevalling?  Voordelen van mindfulness apps  Het is fantastisch dat er zo veel gratis en betaalde tools online...

      Lees meer