.

La Balena 

Doula & Kraamzorg

 

Zwanger worden en een kindje krijgen is life-changing! Meestal waanzinnig mooi, opwindend, fantastisch, en ook rauw en uitdagend.  

Ik droom van een wereld waarin elke aanstaande ouder zich gedragen weet, ondersteund en gerespecteerd gedurende de gehele reis van zwangerschap, baring en kraamtijd. Als geboortedoula, kraamverzorgende en (zen)coach kan ik je ondersteuning bieden op jouw avontuur met mentale, emotionele, fysieke en informationele support. 

Wat voor support zou jij fijn vinden? 

 

doula amsterdam myrte

Een zachte landing 

Hoe hoop je dat de kraamweek eruit zal zien? Weet je al wat er te kiezen valt?  Kraamzorg… Lees verder…

Support tijdens de bevalling 

Er kan veel op je afkomen als je zwanger bent. En een bevalling is ingrijpend en je ervaring doet er heel veel toe. Wist je dat je best wel wat invloed hebt? Lees verder…

myrte van de klundert doula kraamzorg amsterdam

Ontspannen zwanger & klaar voor de bevalling 

‘ik krijg zelfs zin in de bevalling!’ zei een van mijn cliënten.  Lees verder…

Een blog met tips, tricks en resources, en vooral veel verrassende inspiratie voor zwangerschap en kraamtijd.

Geboorte vieren

Wil je je zwangerschap vieren, of je kindje verwelkomen, met een betekenisvol ritueel…  Lees verder…

alternatieve babyshower mothering present baby ceremonie

Autonomie

Jouw zwangerschap, bevalling en kraamtijd.

Jouw dromen doen ertoe.

Gesteund worden in je keuzes.

Verbinding

Met Jezelf. En je baby.

De mensen om je heen. Je team.

Een stevig fundament voor een hechte band voor het leven.

Duurzaam

Gaan voor diepgang.

Voor wat nu én straks waardevol is.

Trage vragen durven stellen.

Duurzame keuzes maken, voor jezelf, relaties, en je baby.

Als een kindje zich aankondigt, staat alles op zijn kop. Vaak is het een droom die uitkomt, maar gaat het ook gepaard met dubbele gevoelens of zorgen. 

Kun je “genieten van de zwangerschap”, zoals veel mensen je waarschijnlijk ‘adviseren’, of lukt dat nog niet zo?

Kijk je uit naar de bevalling? Wat is je grootste zorg? Weet je al wat je wilt, of geloof je niet dat je veel invloed hebt?

Wist je dat er ook in de kraamtijd veel te kiezen valt? Over wat voor soort zorg, voeding, babyproducten en dergelijke. 

En wist je dat het ook héél veel zin heeft je voor te bereiden op de kraamtijd, op de hechting, het ouderschap en je relatie als ouders? Er zijn een aantal veel voorkomende valkuilen, die met wat goede planning kunnen worden vermeden! 

Boek nu een gratis mini-consult over een van deze onderwerpen. Daar haal je altijd wat uit! Misschien kan ik daarna ook iets voor je betekenen, maar dat hoeft niet. 

La balena doula & kraamzorg

Reviews

Partner review

Voor mij als partner is Myrte als doula tijdens onze zwangerschap onmisbaar gebleken. Vooraf had ik enige terughoudendheid over nóg een persoon bij de bevalling; het kan immers al zo vol zijn (als je een ziekenhuisbevalling hebt). Myrte nam ons vooraf heel fijn mee in het proces, en stopte echt tijd en moeite in ons leren kennen. Heel erg fijn!

Toen onze thuisbevalling na 24 uur toch een ziekenhuisbevalling werd, is Myrte meegekomen en heeft ze ons gedurende de rest van de bevalling fantastisch begeleid. Ze was constant aan het helpen, met zichtbare en onzichtbare dingen, waardoor ik me volledig op de ondersteuning van m’n vrouw kon richten. Contacten met medisch personeel, zaken regelen, mijn vrouw coachen, ademhaling, visualisaties, oefeningen, Myrte bleek onmisbaar en zo fijn en professioneel. Belangrijkste resultaat voor mij als partner is dat ik geen seconde heb hoeven nadenken, maar alleen maar samen met m’n vrouw heb hoeven voelen. Steunen, meepuffen, en Myrte verzorgde de rest. Heel belangrijk, ze vormde de (nodige) strenge buffer tussen ons en het medisch personeel dat (vanzelfsprekend) sneller wilde gaan dan wij. Zo dankbaar voor. Wat ook fijn is, is dat de doula (eigenlijk zou ‘bevalcoach’ een beter woord zijn), daarna ook je kraamzorg is, waardoor je een compleet vertrouwd gezicht hebt gedurende je hele traject, van nog zwanger tot je laatste kraamzorgdag.

Ik zou Myrte aan iedereen aanbevelen: of je nou first timer (zoals wij) bent, of een ervaren ouder, Myrte bleek van onschatbare waarde en is een professional. 5 sterren, en op speed dial als het er ooit weer van komt bij ons. 🙂

– Matthijs

Medische bevalling

Ontzettend blij met Myrte als doula. Van tevoren had ik niet goed door hoeveel een doula wel niet kan betekenen tijdens de bevalling en de voorbereiding erop; het is voor mij echt heel waardevol gebleken. Myrte heeft me goed voorbereid op verschillende scenario’s die plaats zouden kunnen vinden en welke keuzes ik daarin kon maken. En psychisch heel fijn ondersteund toen alles toch weer anders liep dan ik dacht… en wat een bevalling nou eenmaal vaak doet: anders lopen. Ze is een hele goede coach voor me geweest. In het ziekenhuis heeft ze een bad voor me geregeld en kon ze telkens op een heel prettige manier voor me opkomen als het zorgpersoneel net wat meer druk wilde zetten dan ik zelf wilde. En ze wist me ook goed te coachen toen bleek dat weeën opwekkers nodig waren. Dankzij Myrte is het me gelukt om in bad te vallen, zonder pijnstilling en met nauwelijks scheuren daar beneden. Ik raad iedereen een Myrte als doula aan; het is het geld zo waard!! Oh, en ze is trouwens ook een fantastische kraamhulp geweest. Ze had met haar coachende stijl goed oog voor wat wij belangrijk vonden. Daarnaast kookte ze fantastisch, hielp ze ook onwijs met het lekker laten lopen van de borstvoeding, bood ze op een fijne manier een luisterend oor en zorgde ze dat het huishouden even een weekje draaiende bleef. Boven alles wist ze goed af te stemmen op wat er nodig was. Dank dank Myrte!

First time mom

Having Myrte as my doula has been a game-changer from the very beginning. As a first-time mom, I had countless questions every day, and she has always been an incredible source of knowledge and a safe space for reflection. She helped me explore the whys and hows of pregnancy, check-ups, my feelings, fears, and everything in between.

During our pre-labor appointments, Myrte provided extensive information not only about the technical aspects but also about the mental processes and tools needed for the big day. When it came to the labor itself, she went above and beyond. I can’t express how invaluable her support was during such an intense moment. She ensured all my birth wishes were honored and supported me (sometimes literally 😅) until my baby was born.

I couldn’t recommend her more. Myrte has not only the knowledge but also an amazing sensitivity and kindness to approach this vulnerable moment in life.

– María Fernanda

Natuurlijke kraamzorg

Wij hebben een heerlijke kraamweek gehad met Myrthe. Een enorm verschil met de kraamweek van mijn eerste kind. Alles is steeds in overleg gegaan en Myrthe voelde ons heel goed aan in wat er nodig was of waar er behoefte lag. Ze is rustig en open en dit maakte het voor mij makkelijker om dingen uit handen te geven en hulp te ontvangen. Ze heeft mij, op verzoek, heel goed geholpen met het op gang krijgen van de borstvoeding en heeft hier alle ruimte en tijd voor genomen totdat het lukte. De kennis, coaching en extra’s diensten die wij hebben gehad en gekozen zijn het zo waard geweest. Een kraamweek is intens maar wij kijken er met een warm hart op terug.
– Natas

Doula & kraam

Op de valreep, vlak voor de bevalling troffen wij Myrte en wat een match bleek het te zijn. Ze kwam bij ons thuis voor een uitgebreide intake en toen bleek al snel dat ze een open minded visie op het bevallen heeft en de daarbij behorende zorg.
Myrte is een ontzettend passievolle en gedreven doula. Het was heel fijn om door haar bijgestaan te zijn gedurende de bevalling en in de kraamweek. Behulpzaam en een boel kennis. Als kers op de taart mochten we ook nog een ruime week genieten van haar heerlijke kookkunsten. Gezond en zeer smaakvol.
Wij vinden haar een absolute aanrader.

Didi en Bjorn

Inspiratie
Blog

Mindfulness

In mijn cursus en begeleiding maak ik veel gebruik van mindfulnessoefeningen. Wat is dat nou eigenlijk? En wat heeft mindfulness te maken met bevallen? Dat leg ik je uit in deze blog. In deze blog bespreek ik hoe je kunt oefenen en een methode die daarbij helpt...

Lees meer

Een realistisch beeld van de kraamtijd

Beelden zeggen niet altijd meer dan duizend woorden. De documentaire ‘No one told me’ doet dat zeker wél. Want iedereen hoort vooraf wel iets over kraamtranen die na de bevalling komen. Dik ingepakt in een verhaal over hormoonschommelingen. Maar niemand heeft het over...

Lees meer

De RAIN methode

De RAIN methode is een soort 'stappenplan' dat je helpt om 'mindfull' met je ervaring om te gaan en te ontspannen. Het is een toegankelijke manier om te starten met mindfulness in je dagelijks leven. Hoe vaker je het gebruikt, hoe meer je dit stappenplan kunt...

Lees meer

Mindfulness apps

In mijn cursus en begeleiding maak ik veel gebruik van mindfulnessoefeningen. Is een app behulpzaam (genoeg) om mindfulness te leren in de voorbereiding op de bevalling?  Voordelen van mindfulness apps  Het is fantastisch dat er zo veel gratis en betaalde tools online...

Lees meer

Brief aan Saskia over de grijze wolk na de bevalling

Lieve Saskia,Om je te bedanken voor de onwijs lieve manier waarop je mij hebt geholpen (officieel met het bouwen van mijn website, maar in feite ook met het opzetten van mijn bedrijf en het vasthouden van zelfvertrouwen als startend ondernemer), stuur ik je met veel...

Lees meer

Een doula en je partner bij de bevalling

Een goede doula neemt absoluut niet de rol van de partner over tijdens de bevalling. Integendeel. Een doula kan juist eraan bijdragen dat je optimaal samen de bevalling kan ervaren, en dat de partner juist goed zijn of haar support kan geven.

Lees meer