.
La Balena
Doula & Kraamzorg
Ben je zwanger? Of is je baby er al? Gefeliciteerd!
Welkom. Ik ben Myrte. Met mijn man en twee kindjes woon ik in Diemen. In de geboortezorg komt veel samen wat ik zo boeiend vind. De magie van de bevalling, het samenspel tussen lichaam en geest, de rauwe kracht, schoonheid en verwondering van de geboorte. De persoonlijke verbinding en zingeving die ik in dit werk kwijt kan, daarvoor liet ik in 2022 een mooie carrière bij de overheid achter me. En een stukje feministische drive, want zeg nou zelf, ook in de verloskamers ben je baas in eigen buik!
Ik geloof dat een positieve beval ervaring ontzettend waardevol is, en dat je er heel veel invloed op hebt. Ik bereid je er graag op voor, waarbij mijn focus ligt op in je kracht staan en ‘kunnen ontspannen in elke setting’ met behulp van mindfulness technieken. Door mijn ‘klinische’ doula opleiding kan ik je ook in medische settingen begeleiden. Sinds mijn tweede bevalling ontstond meer liefde voor de tijd daarna. Een fijne kraamzorg die goed bij je past kan het verschil maken! Daarom volgde ik ook nog de kraamdoula training en in april 2023 startte ik de opleiding tot kraamverzorgende bij Birth & Baby. Dit vind ik zó mooi, het ontzorgen, er een feestje van maken, met oprechte aandacht luisteren, en ouders coachen naar het vol zelfvertrouwen zorgen voor hun baby.
Ik neem 1-op-1 cliënten aan voor kraamzorg (zzp), als doula (wat is een doula), en kraamdoula. Het liefst allemaal tegelijk 😉 Mijn werkgebied is Amsterdam en omstreken, tot maximaal 45 minuten rijden vanaf Diemen.
Mensen beschrijven mij als open, enthousiast, motiverend en betrokken. Ik sta graag op de barricaden voor wat ik belangrijk vind en ik voel me goed in een dienstbare rol, zoals ik ook vijf jaar met plezier in de rol van directiesecretaris heb gedaan. In mijn begeleiding vind ik autonomie, verbinding en diepgang belangrijk. Bekijk hieronder mijn aanbod. Voor vragen of om meteen een (vrijblijvende) kennismaking te plannen, bel, app of mail gerust!
Een zachte landing
Hoe hoop je dat de kraamweek eruit zal zien? Weet je al wat er te kiezen valt? Kraamzorg… Lees verder…
Support tijdens de bevalling
Er kan veel op je afkomen als je zwanger bent. En een bevalling is ingrijpend en je ervaring doet er heel veel toe. Wist je dat je best wel wat invloed hebt? Lees verder…
Ontspannen zwanger & klaar voor de bevalling
‘ik krijg zelfs zin in de bevalling!’ zei een van mijn cliënten. Lees verder…
Geboorte vieren
Wil je je zwangerschap vieren, of je kindje verwelkomen, met een betekenisvol ritueel… Lees verder…
Als een kindje zich aankondigt, staat alles op zijn kop. Vaak is het een droom die uitkomt, maar gaat het ook gepaard met dubbele gevoelens of zorgen.
Kun je “genieten van de zwangerschap”, zoals veel mensen je waarschijnlijk ‘adviseren’, of lukt dat nog niet zo?
Kijk je uit naar de bevalling? Wat is je grootste zorg? Weet je al wat je wilt, of geloof je niet dat je veel invloed hebt?
Wist je dat er ook in de kraamtijd veel te kiezen valt? Over wat voor soort zorg, voeding, babyproducten en dergelijke.
En wist je dat het ook héél veel zin heeft je voor te bereiden op de kraamtijd, op de hechting, het ouderschap en je relatie als ouders? Er zijn een aantal veel voorkomende valkuilen, die met wat goede planning kunnen worden vermeden!
Boek nu een gratis mini-consult over een van deze onderwerpen. Daar haal je altijd wat uit! Misschien kan ik daarna ook iets voor je betekenen, maar dat hoeft niet.
Inspiratie
Blog
Mindfulness
In mijn cursus en begeleiding maak ik veel gebruik van mindfulnessoefeningen. Wat is dat nou eigenlijk? En wat heeft mindfulness te maken met bevallen? Dat leg ik je uit in deze blog. In deze blog bespreek ik hoe je kunt oefenen en een methode die daarbij helpt...
Een realistisch beeld van de kraamtijd
Beelden zeggen niet altijd meer dan duizend woorden. De documentaire ‘No one told me’ doet dat zeker wél. Want iedereen hoort vooraf wel iets over kraamtranen die na de bevalling komen. Dik ingepakt in een verhaal over hormoonschommelingen. Maar niemand heeft het over...
De RAIN methode
De RAIN methode is een soort 'stappenplan' dat je helpt om 'mindfull' met je ervaring om te gaan en te ontspannen. Het is een toegankelijke manier om te starten met mindfulness in je dagelijks leven. Hoe vaker je het gebruikt, hoe meer je dit stappenplan kunt...
Mindfulness apps
In mijn cursus en begeleiding maak ik veel gebruik van mindfulnessoefeningen. Is een app behulpzaam (genoeg) om mindfulness te leren in de voorbereiding op de bevalling? Voordelen van mindfulness apps Het is fantastisch dat er zo veel gratis en betaalde tools online...
Brief aan Saskia over de grijze wolk na de bevalling
Lieve Saskia,Om je te bedanken voor de onwijs lieve manier waarop je mij hebt geholpen (officieel met het bouwen van mijn website, maar in feite ook met het opzetten van mijn bedrijf en het vasthouden van zelfvertrouwen als startend ondernemer), stuur ik je met veel...
Een doula en je partner bij de bevalling
Een goede doula neemt absoluut niet de rol van de partner over tijdens de bevalling. Integendeel. Een doula kan juist eraan bijdragen dat je optimaal samen de bevalling kan ervaren, en dat de partner juist goed zijn of haar support kan geven.
