Meer lezen?

In mijn cursus en begeleiding maak ik veel gebruik van mindfulnessoefeningen. Wat is dat nou eigenlijk? En wat heeft mindfulness te maken met bevallen? Dat leg ik je uit in deze blog. In deze blog bespreek ik hoe je kunt oefenen en een methode die daarbij helpt...

Beelden zeggen niet altijd meer dan duizend woorden. De documentaire ‘No one told me’ doet dat zeker wél. Want iedereen hoort vooraf wel iets over kraamtranen die na de bevalling komen. Dik ingepakt in een verhaal over hormoonschommelingen. Maar niemand heeft het over...

La Balena doula & kraamzorg  Regie of overgave? Regie houden tijdens je bevalling — wat betekent dat eigenlijk? Ben je het woord "regie houden" al tegengekomen? Iedereen heeft het erover: geboorteplannen, Instagram-accounts vol "bevallen met ballen",...

In mijn cursus en begeleiding maak ik veel gebruik van mindfulnessoefeningen. Is een app behulpzaam (genoeg) om mindfulness te leren in de voorbereiding op de bevalling?  Voordelen van mindfulness apps  Het is fantastisch dat er zo veel gratis en betaalde tools online...

Een positieve bevalervaring – wat zegt de wetenschap?